cùng đẩy lùi dịch bệnh COVID-19

Product Quick Finder

Choose a category or subcategory

Giúp đỡ y bác sĩ và nhân viên y tế

Trong vài tuần qua, cuộc sống của chúng ta đã chịu ảnh hưởng bởi virus Corona có tên SARS-CoV-2, các nhân viên y tế đang lao vào chiến tuyến của COVID-19 đối mặt với thời gian làm việc dài, quá tải và sự rủi ro đối với sức khỏe bản thân và của gia đình họ tại nhà. Để ngăn chặn tình trạng các bệnh viện trở nên quá đông đúc, mọi người đang cố gắng để giảm thiểu khả năng lây nhiễm. Mục tiêu chính là làm chậm sự lây lan của virus Corona.

Chìa khóa để ngăn chặn dịch bệnh

Biện pháp hiệu quả nhất trong trận chiến chống lại sự lây lan của SARS-CoV-2 là:

KHOẢNG CÁCH XÃ HỘI (Social distancing). Điều đó bao gồm việc giữ khoảng cách địa lý và tránh ra khỏi nhà. Với sự kiên nhẫn, thiện chí và hợp tác, chúng ta có thể thành công.

Dưới đây là cách mà mọi người có thể luyện tập giữ khoảng cách xã hội

  • Lắng nghe những hướng dẫn và lời khuyên từ các cơ quan chính phủ nhà nước.
  • Ở nhà nhiều nhất có thể.
  • Làm việc tại nhà và tổ chức họp online nếu có thể.
  • Nếu bạn cần ra ngoài, đừng chạm vào bề mặt mà thường xuyên được tiếp xúc bởi người khác. Rửa tay ngay sau khi về nhà.
  • Cố gắng tránh sử dụng các phương tiện công cộng, hãy dùng phương tiện cá nhân thay thế.
  • Tận dụng dịch vụ vận chuyện từ mua hàng trực tuyến để giữ khoảng cách. 
  • Khi ra dạo bộ hoặc tập thể thao, hãy đứng tránh xa những người khác.
  • Tránh thăm hỏi/ gặp gỡ người xung quanh, đặc biệt là người già và những người có sức khỏe không tốt.

Một số lời khuyên để giữ bản thân và gia đình luôn tích cực và cân bằng

  • Kiểm soát việc bạn thu nhận tin tức để tránh tạo thêm căng thẳng trong cuộc sống dưới sự ảnh hưởng bởi những tin tức tiêu cực.
  • Hãy để bản thân được buồn, giận và lo lắng nhưng đừng để những cảm xúc ấy chi phối tâm trạng của bạn cả ngày. Xem bộ phim hài hoặc đọc truyện cười có thể sẽ giúp bạn phần nào.
  • Giữ liên lạc. Giữ khoảng cách xã hội không nghĩa là cách li với xã hội. Hãy sử dụng công nghệ để liên lạc với bạn bè và gia đình, nói chuyện video với họ qua điện thoại.
  • Giải thích với con cái của bạn tình trạng đang diễn ra và cố gắng tiếp tục giữ thói quen hàng ngày đặc biệt là việc học tập tại nhà. Hãy đảm bảo con bạn luôn duy trì tốt việc học của chúng.
  • Tập thể dục tại nhà. Đừng vì phòng tập của bạn đóng cửa mà bạn quên đi thói quen tập luyện hàng ngày.
  • Sử dụng thời gian cho những thứ mà bạn đã bỏ ngỏ hoặc chưa có thời gian làm từ trước: Dành thời gian cho những người thân yêu, rèn luyện kĩ năng và tham gia những khóa học trực tuyến, đọc sách, tạo album ảnh, trồng cây nếu bạn có vườn, dọn nhà, v.v..

Nếu bạn đang lo lắng rằng mình có thể nhiễm Covid-19. hãy gọi và nghe lời khuyên từ Bộ Y Tế.